Meditatief schrijven

Schrijf 365 dagen lang elke dag 10 minuten en (her)ontdek jouw dromen en verlangens. Meditatief schrijven is een vorm van mediteren. Een actieve meditatie zou ik dat willen noemen. Zitten in een kleermakerszit en ‘gaan’ mediteren, dat is niet voor iedereen weggelegd. Maar al schrijvend mediteren is een combinatie van visualiseren en mediteren. Je ademhaling wordt rustiger en je krijgt meer grip op je gedachten.